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Ich mach dich fit!

ganz ohne Geräte, nur mit deinem Körper ; [das geniale Programm ; nur 15 Minuten täglich]

Verfasser: Theiss, Christine

Verfasserangabe: Christine Theiss. Unter Mitarb. von Petra Thorbrietz ...

Jahr: 2014

Verlag: München, Zabert Sandmann GmbH

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung.

Details

Verfasser: Theiss, Christine

Verfasserangabe: Christine Theiss. Unter Mitarb. von Petra Thorbrietz ...

Jahr: 2014

Verlag: München, Zabert Sandmann GmbH

Systematik: Ybl

ISBN: 978-3-89883-449-0

2. ISBN: 3-89883-449-2

Beschreibung: 3. Aufl., 176 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Muskeltraining; Fitnesstraining; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Thorbrietz, Petra

Mediengruppe: Sachbuch

Montag	10:00 - 12:30	14:00 - 18:00
Dienstag		14:00 - 17:00
Mittwoch	geschlossen
Donnerstag	10:00 - 12:30	14:00 - 18:00
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